ホワイトニング後の食事

こんにちは。大阪府豊中市緑地公園の歯医者（歯科医院）、髙井歯科クリニックです。

今回は、ホワイトニング後の食事についてお話いたします。

オフィスホワイトニング直後（2～3時間後）に避けた方が良い食べ物

ホワイトニング直後は酸性食品・飲料の摂取を控えてください。酸性の食品とは、柑橘系食品・飲料、炭酸飲料、酢を使った食品、ヨーグルト、スポーツドリンク、アルコール類などです。

24時間は控えた方が良い食べ物

ホワイトニング後24時間は色の濃い飲食物を控える方が良いです。着色しやすい食べ物は、コーヒー、紅茶、赤ワイン、緑茶、ウーロン茶、コーラ、トマトケチャップ、カレーライス、からし、しょうゆ、チョコレート、キムチ、ぶどうなどです。

ホワイトニング後のオススメのお食事

色の薄い飲食物がオススメです。飲料はジュースではなく水や牛乳。食べ物は、白米、チーズ、卵料理、ブロッコリー、アスパラガス、レタス、キャベツ、カルボナーラ、ペペロンチーノ、焼き魚、お吸い物、から揚げ、クリームシチュー、塩ラーメンなどです。

ホワイトニングをしたその日は、イソジンなどの色の濃いうがい薬も避けた方が望ましいです。ぜひ参考にしていただければと思います。

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